佩戴麦迪格角膜塑形镜时，不能忽略这件事
《2020年中国人睡眠白皮书》显示，00后们的睡眠时长大幅缩短，2020年较2015年下降达28%，睡眠不足天数也逐年增长，2020年较2015年增幅达162.5%。国内外曾经开展过不少近视流行病学调查，均发现儿童的每日睡眠时长与近视高度负相关。麦迪格眼科医院提醒近视患者们，睡眠不足会影响视力，佩戴麦迪格角膜塑形镜的同时，要尽量避免熬夜。
为什么睡眠不足会影响视力？
1、夜晚昼夜节律被打乱
睡眠不足对近视的影响是来自夜晚昼夜节律被打乱导致的。不正常的昼夜节律会促进眼球异常生长和屈光不正，降低睡眠质量，缩短睡眠的有效时间。因为眼睛发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。据调查和统计，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。
2、睡眠不足与眼压有关系
白天眼睛是一直在工作的，眼部组织长时间工作，就像长时间运转的机器，它会不断产生热量，导致眼压升高。原本白天积累的热量需要晚上闭眼睡觉消解降低下来，但睡眠时间不够，睡眠质量不佳，眼压就不能如期降低下来，导致房水和玻璃体的液体不能顺畅流通，排解白天工作累积的热量以及有毒的废物。睡眠时间不足，眼压就不能有效降低下来，随之积累在液体中氧化应激不能疏通排解。氧化应激会激活眼睛的相关生长因子，发出生长信号，导致眼球快速增加，眼轴越过正视发展成近视。
3、睡眠光照强度越大，近视的概率越大
如果儿童青少年入睡前在灯光下学习、看电视、玩手机，或是开灯入眠，光线信号就会刺激神经、抑制褪黑素的分泌，产生睡眠障碍，导致生物钟紊乱，进而影响视网膜昼夜节律。而视网膜昼夜节律是儿童青少年的眼球屈光发育的基础，因此建议家长给儿童青少年提供昏暗的睡眠环境，对保护视力有积极的影响。
睡眠不足除了影响视力，还会影响麦迪格角膜塑形镜的佩戴效果。近视患者晚上佩戴麦迪格角膜塑形镜，麦迪格角膜塑形镜会对角膜塑形，使患者在白天能够拥有良好的裸眼视力，这就需要近视患者晚上睡觉时佩戴8-10小时，若是睡眠不足则会导致佩戴时间不足，就无法达到最佳矫正效果。因此，近视患者们应当保证睡眠时间，尽量避免熬夜。