现代社会高速发展，越来越多的人开始重视身体健康，尤其是很多家长，非常关心孩子的眼睛健康问题。现如今我们的青少年儿童近视率常年高居世界第一，情况不容乐观，这个与习惯、学习、照明环境等众多因素有关。

其中照明环境影响非常大，所以很多家长开始使用护眼台灯改善孩子照明环境，对于预防近视，取得了不错的效果。那么孩子用什么样的灯对眼睛没有伤害呢？对于孩子而言，使用柔和、温和的灯光对眼睛是比较友好的。以下是一些可以考虑的灯具类型：

一、暖色调的LED灯：白色光线比较刺眼，而暖色调的光线则更加柔和，可以减少眼睛的疲劳感。

二、自然光：自然光线是最健康的光线，如果条件允许，尽量让孩子接触自然光。

三、调光灯：调光灯可以根据需要调整光线的强度和颜色，非常适合晚上阅读或者需要创造舒适氛围的场合。

四、柔和的台灯：选择柔和的台灯也是不错的选择，可以选择遮光性好，光线柔和的台灯。

总之，对于孩子来说，关键是选择柔和的光线，减少眼睛的疲劳感，下面推荐几款不错的护眼台灯：

荐1：南卡护眼台灯Pro

护眼指数：5星

南卡护眼灯Pro是照明行业内护眼最好的台灯，开发有独特的第二代PE自适应智能调光技术，捕捉环境光频率高达100次/s，AI赋能调光，智慧而又精准，达到业内最好的护眼防近视效果，可减少孩子近视风险80%以上。

该台灯外观设计简约时尚，金属转轴支持三个方向多维调节照明角度，满足不同的照明需求，顶级led灯珠侧发光，达到Ra98高显色、超AA级标准2.1倍的照度、全光谱照明，更加舒适护眼，防止眼睛近视。

采用第二代PE智能感应调光技术，科学AI调光，智慧赋能，每秒100次检测环境光，动态化护眼，时刻保持最舒适的照明光线。并且采用矩形双投光发光设计，三维立体照明，2000万纳米导光，光线柔和舒适护眼！

荐2：明基MindDuo台灯

护眼指数：5星

明基MindDuo台灯出光面采用导光板＋增光膜＋匀光扩散片多重过滤设计，光线比较柔和，光源也为隐藏式设计，避免直射刺眼。支持Rg0防蓝光和防频闪，防止辐射伤害，内置环境光感应器也可智能感应调光，不同场景中护眼明显。4000K中性色温，光线颜色偏暖白，Ra95色彩还原也比较真实，但是台灯品牌溢价严重，1799售价偏高。

荐3：达伦护眼台灯T3

护眼指数：4星

达伦护眼台灯T3可通过手机app远程控制台灯，设置不同的照明模式，比较方便。出光面采用高透导光板设计，光线层层过滤，比较均匀，102颗led灯珠，光线也比较明亮，符合AA级照度标准。支持Rg0防蓝光，可防频闪和眩光，减少辐射伤害和眼睛疲劳，只是缺乏智能感应自动调光功能，护眼方法不太足。

荐4：小米飞利浦读写台灯

护眼指数：4星

小米飞利浦读写台灯可通过小爱同学语音控制台灯，连接米家生活app，可远程设置台灯，光照范围可覆盖1.5m²的区域，满足AA级照度标准，光线均匀度不错。发光面有栅格排列设计，多次折射，光线也比较柔和。色温为3700K固定设计，四段式灯身设计，可垂直和水平方向调节照明角度，比较方便。只是，Ra90显色性偏低，色彩还原不足。