有助于消减郁闷的40件小事，祝你阅后即愈
admin
2022-05-10 00:07:11
0次
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。（领养就最好啦）
3.扔垃圾。
4.和最了解你的人聊会儿天。
5.做一会儿运动。
6.找到一种适合你的解压方式，哪怕很怪，比如揉面团。
7.尝试一件没做过的事，比如对邻居笑一笑。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.起风的时候，在海棠树下站一会儿，任由花瓣飘到你身上。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.闷头大睡一觉。
12.少玩点手机，控制刷社交软件的时间。
13.享受美味。
14.晒晒太阳。
15.好好和父母沟通。
16.下雨时在窗边听雨声。
17.太阳好的时候把被子拿出来晒。
18.路过花店的时候买一束花。
19.卧室里用暖光灯。
20.整理房间、衣柜、书架或料理台。
21.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
22.适当放低期待，凡事尽力就好。
23.原谅自己。
24.赞美自己。
25.给想念的人发信息。
26.换季时买几件喜欢的新衣服。
27.不要抵触悲伤情绪，学习接受它。
28.保持感恩与满足。
29.有一个“不知道干什么的时候就去那里”的地方。
30.存些钱。
31.不用追求做每件事都有意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速地完成你应该做的事情。
33.看一会儿书，尤其睡前。
34.洗个热水澡，水温刚好。
35.躺在床上，什么也不想。
36.多喝水，多吃水果，包里备点糖或巧克力。
37.看一部好电影。
38.适当地虚度或浪费一点时间。
39.被一些时刻感动的时候，记录下来。
40.用我们所知道的最善的方式去生活。
相关内容
热门资讯
江西市值一哥更换董秘，去年人均...
【高管】兼任江西铜业股份有限公司董秘8个月后，廖新庚因工作调动原因，决定辞去副总经理、董事会秘书职务...
爆亏60%？公募究极“倒霉蛋”...
大家知道，过去几年医药、新能源、核心资产集体表现不佳，但就是有个“倒霉蛋”同时管理着医药、新能源和核...
美国务院1350人大裁员，现场...
7月11日，美国务院开始大规模裁员，首批将解雇超过1350名公职人员。首批解雇对象包括在美国国内工作...
靠停车场生意做到中国第一，服务...
订阅 快刀财经 ▲ 做您的私人商学院看似简单的停车行为背后，是如何衍生这么大市场红利的？作者：唐纳德...
中国证监会原发行监管部副主任李...
中央纪委国家监委网站7月12日通报，据中央纪委国家监委驻中国证券监督管理委员会纪检监察组、江苏省纪委...
美国升级关税攻势 美国升级关税...
在“对等关税”暂缓期到期之际，特朗普政府密集升级关税攻势。7月7日及10日连续抛出三轮关税清单：第一...
鹿晗账号解禁后首晒自拍，秀“金...
7月12日，鹿晗发布三张自拍照，并配文称“夏天”，值得一提的是，这是鹿晗在账号恢复正常后首次晒照。目...
蔚来李斌：对四季度盈利依然充满...
中新经纬7月12日电 (龚宸芫)“从经营角度出发，我们更加重视四季度盈利目标。上半年已经过去，从...
断崖式降息，即将开启？ 有望拉...
原创 刘晓博种种迹象显示，特朗普可能抓住了美联储主席鲍威尔的“短处”，正接近于“扳倒他”。如果真的是...
赵长鹏出狱后首笔投资！与美貌富...
来源 | 北美商业见闻周四凌晨，美国投资公司10X Capital在X上发布消息称，管理着约100亿...