心灵关怀新启航：心理健康教育活动在校园绽放_财经资讯

心灵关怀新启航：心理健康教育活动在校园绽放

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2025-09-30 18:43:16

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在9月的秋风中，东南大学心理健康教育中心于9月17日至24日主办的“9·20就爱您”心理健康教育进社区活动在九龙湖校区、四牌楼校区、丁家桥校区、江北校区、无锡校区和苏州校区成功举行。这次活动覆盖了约5000人次，设立了16个活动点，包含近50项心理健康主题活动，为参与者编织了一场温暖的心灵滋养之旅。

倾听内心：为情绪画像

活动中，同学们通过沙画、彩绘、折纸和石膏娃娃上色等创作方式，静心聆听内心的声音。沙粒的流淌和色彩的搭配让他们暂时摆脱外界的喧嚣，沉浸于专注的创作中。这不仅为他们的思绪提供了梳理的空间，也创造了一个非言语的表达渠道，帮助他们主动觉察并安放复杂情绪，仿佛一场内心的按摩，培养了专注力与平和的心态。

释放压力：为心灵松绑

通过套圈、投壶、飞盘和保龄球等轻松互动游戏，同学们将紧张与焦虑转化为肢体动作，为快节奏的学习生活按下了暂停键。这场心灵的有氧锻炼引导同学们识别并释放压力，将其转化为前行的动力，增强了心理弹性与抗压能力，为未来的学习与生活奠定了内在力量。

传递希望：为成长赋能

在交流分享环节，同学们通过便利贴和漂流瓶记录愿望与心语，完成了情感的倾诉，开启了一场温暖的希望传递行动。书写让他们的期望具象化，心语的匿名漂流在解码中产生共鸣，减轻了孤独感。这次活动结合了表达与倾听，播下了自我关怀的种子，激励同学们以强大的动力迎接新学期。

结语

秋风带来了自然的问候，也见证了心与心的交流。本次“9·20就爱您”心理健康教育进社区活动通过丰富多样的趣味互动与专业陪伴，增强了同学们的心理韧性与调适能力，为构建和谐健康的校园氛围贡献了力量。愿同学们在此次活动中汲取养分，播种希望，迎接一个内心丰盈、脚步坚定的自己。

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