色彩能疗愈心灵？——这些老师把绘画和心理辅导巧妙融合了！
创始人
2024-08-09 19:15:44
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8月7日下午，一场名为“心花怒放 彩绘曼陀罗”的绘画心理团体辅导活动（“团体辅导”是在团体情境下进行的一种心理辅导形式），在吉林机器制造局博物馆城市阅读空间举办。
本次活动中，东北师范大学心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师于婕，展示着一张张色彩各异的曼陀罗花彩绘，为现场群众详细讲解曼陀罗绘画的作用。
“曼陀罗绘画可以使我们专注当下、释放不良情绪、提升心理健康水平。”说到绘画和心理疗愈的关系，于老师娓娓道来。
在老师引导下，现场群众伴随悠扬的音乐，通过冥想调整心境，完成“绘前思考”，然后拿起水彩笔，跟随心情和感受绘制属于自己的独特画作。
“在冥想的时候，我的脑海中浮现出一个非常美丽绚烂的世界，就把它画了下来，希望自己未来的人生也可以像这幅画一样绚烂。”吉林市十三中初二学生张馨予说。
市民张阳表示，以画为载体认识自己、调整自己，有效缓解了她心中的压力，希望以后能多多举办类似的活动。
据悉，此次活动是“借月小筑”城市公共阅读空间文化活动季的活动之一，由吉林市龙潭区委宣传部、龙潭区文旅局主办。活动季期间，龙潭区图书馆还将在吉林建制博物馆、印记淞江咖啡馆举办“悦享心‘晴’ 鼓舞飞扬”心理团辅等活动。
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