京师公益讲堂 | 张兰柱：浅谈更年期综合症
导读
5月26日上午，由中国人口福利基金会支持，智睿养老产业研究院承办，中国公益研究院学术支持的积极老龄化与老年人价值开发公益项目开展京师公益讲堂第六十四期。本期活动邀请中国中医科学院京西国医馆特聘中医专家、项目特聘专家张兰柱教授分享“更年期综合症”防治知识，以引导个体及其家庭科学认识更年期并做好相关健康管理。
张教授从四个方面深入浅出地介绍了更年期常见的症状病因、临床表现、鉴别诊断、治疗方法。
根据身体生理不同发展阶段，女性一般在40-45岁之间、男性在55-60岁之间会出现更年期的变化，主要表现为潮热、汗出、心悸气短、焦虑不安、心情低落等一系列症状。
谈及病因，张教授从西医和中医两个维度进行科普，指出西医认为更年期由内分泌机能减退、植物神经紊乱等导致；中医则将之视为阴阳平衡失调。
张教授指出如果女性、男性在上述年龄段出现上述症状且没有器质性病变，可视为更年期综合征，但特别强调，更年期抑郁和抑郁症有着可控与不可控的本质区别，需要大家科学辩证看待。
随后，张兰柱教授讲述中医治疗更年期综合症的方案，一是药物（中药方剂）治疗，二是心理疏导。通过具体案例以及生活中的实例，张教授指出除问诊开药，还要有生活上的指导，面对更年期者一定要注意言语上的修辞，耐心对其心理调节，帮助舒缓心理压力，建立积极心态。
讲座中，张教授特别运用“儒释道”的中国传统文化，启迪观众修炼心智，指出面对不同的人生阶段学会“拿得起、看得开、放得下”，建立自我韧性。他阐述应对更年期 “解铃还须系铃人”， 更需要自我修复和自愈能力，药物与医生的作用是帮助个体增强自愈能力，要相信自我生存、应对更年期的能量和智慧。
最后，结合丰富临床经验和个人思考，张教授指出当更年期遇到青年期、一个家庭遇到女性更年期的激烈反应，更易出现疾风暴雨，这需要个体和家庭共同努力，利用耐心和智慧进行有效疏导、平稳度过，从而促进个体与家庭之间的和谐。
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责编：李静 张栋
文章来源：中国公益研究院