这场“艺术疗愈工作坊”活动，老人们很喜欢！
音乐、舞蹈、唱歌、绘画......用艺术疗愈的方式关爱呵护社区老人，这样的工作坊，你听说过吗？日前，一场特别的艺术疗愈工作坊活动在新泾镇林泉居委活动室里举办，让老人们在回忆童年时、在韵律舞蹈中开阔心胸、舒缓心情。
老人们围坐一圈，仿佛回到了童年玩“丢手绢”的美好时光，点亮了“童年回忆录”主题。
在指导老师鲍臻的带领下，老人们跟随节拍，通过暖身“拍拍操”和“东西南北中”的趣味游戏，敞开心扉、丢掉“包袱”全情投入到活动中。
在“追忆疗法”环节，老人们回忆往事，和现场的伙伴们分享童年游戏，用手势、表情、小物件表达听到的故事。而在“金曲心赏”环节中，老人们则用歌词展开联想和想象，表达对往昔的追忆。
最令老人们开心的是，他们可以共创一幅专属的童年连环画册，把脑海中的形象用画笔呈现出来，这是一场时空穿梭“大合影”，更是记录精彩时光的最佳体验。
“下午场是‘自由舞动’活动，社区老人与伙伴共舞，建立心的沟通。”上海顶元为老志愿服务中心相关负责人张蕾表示，在指导老师黄静思的带领下，老人们聆听音乐一起舞动，在安静和舒适的空间里，用艺术疗愈、自由舞动的方式倾听身体的声音，帮助身体和内心回归平衡，感受自由舞动的乐趣和魅力。
“第一次参与这样的活动，精神放松了很多”“在活动中，感受到了艺术带来的精神上的休憩”“与伙伴们一起，建立起心与心的联结，心里很温暖”......活动虽然短暂，但是老人们依然不愿离开，而是互相分享讨论各自的感受。
据介绍，此次艺术疗愈工作坊是长宁区“长寿康宁”专项基金公益项目——“金色晚年，暖心云呵护”社区养老服务机构老人心灵呵护支持计划项目中的一项重要内容。然而，到底哪种艺术疗愈方法最适合社区老年人？在开设工作坊之前，上海顶元为老志愿服务中心做了大量的社区调研。
艺术无处不在，可以是任何表达形式，而艺术疗愈工作坊作为一种全新的设想和表达，侧重点在于关爱老年人的心灵、心情。张蕾介绍，对此，在活动环节设置中，更注重寻找可及性、便捷性，让不同年龄段的老人在短暂的参与中学会放松身心的方法，并运用到日常生活中进行自我的心灵疗愈。
为了让“金色晚年，暖心云呵护”社区养老服务机构老人心灵呵护支持计划项目更好地推进，上海顶元为老志愿服务中心招募了60名社区心灵呵护志愿者，并开展了“长寿康宁爱与陪伴讲堂”系列培训，积极组织养老机构、老人家庭、社会组织、爱心企业、志愿者联动，探索更有效的社区长者心灵关爱互助模式。
来源：上海长宁