甲流预防小课堂 | 保护好自己才能更好的照顾好家人
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2023-03-16 17:37:06
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预防甲流
甲流预防小课堂
甲型H1N1流感新一轮大暴发，入冬后每天可能有10万人感染，世卫组织相关人士预测，直到全球人口的80%都感染后疫情才会结束
什么是甲流？
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。与以往或季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。
甲流的症状
甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长1~7天，多为1-3天。部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38°C，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及瑞氏综合征(REYE综合征)、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。
甲流是如何传播的?
主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播，接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。
甲流如何预防?
01
勤洗手
饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
02
多喝水
多喝水有利于加快体内新陈代谢，可促进体内代谢物质快速经尿液、汗液等排出体外;
03
勤锻炼
在锻炼的过程中，呼吸会加深，这样就能够吸进去更多的氧气，排出更多的二氧化碳。
04
日常饮食
日常饮食中，多吃一些可以增强免疫力的食物，懂得忌口，把病邪阻挡在外。
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