微软35岁印度裔工程师猝死，如何避免类似悲剧？ 微软员工猝死 微软创始人逝世
文丨詹詹编辑丨百进
来源丨正经社（ID：zhengjingshe）
（本文约为900字）
凌晨的硅谷园区，一位年轻的工程师突然倒下，再也没能醒来。在生前最后的日子里，他不断向亲友诉说“压力巨大，兼顾多个项目”。
根据彭博社报道，这位现年 35 岁的印度裔微软软件工程师，猝死于微软的硅谷园区内，初步判断为突发性心脏病，外界纷纷猜测，其或猝死于过度劳累。
该工程师名为普拉蒂克・潘迪（Pratik Pandey）。据其家属透露信息，他于8月19日晚上进入微软办公室，隔日凌晨被发现死亡。该家属称，他生前经常工作至深夜。
在印度中央邦印多尔市长大的潘迪，是典型的 "美国梦" 践行者。2013 年赴美深造获得计算机科学硕士后，先后在苹果、沃尔玛实验室等科技公司任职，最终跻身微软核心团队。
然而，这位在硅谷年薪超 20 万美元的精英，却在深夜加班时孤独地倒下。
其家属在吊唁仪式公告中写道：“普拉蒂克是个阳光开朗、笑容灿烂的人，热爱踢足球，是孝顺的儿子和真诚的朋友。”
微软发言人宣称事件“仍在调查中”，但没透露更多细节。
这起事件并非孤例。近年来，全球科技行业已发生多起技术人员过劳猝死事件：
2020年，拼多多一名22岁女员工凌晨下班途中猝死；
2022年，B站一名25岁内容审核员春节加班猝死；
2022年，字节跳动一名28岁程序员猝死……
为何科技行业成为过劳重灾区？原因包括以下三点：
首先，高强度的工作文化在科技行业尤为明显。996工作制、ddl驱动、无限度的项目需求，使得许多技术人员长期处于超负荷状态。
其次，跨国团队协作带来的时区问题让许多人不得不违背自然作息。像潘迪这样的印度裔工程师，经常需要协调美国与印度团队的工作，这意味着凌晨会议和异常工作时间成为常态。
最后，绩效压力也不容忽视。科技公司的评级制度、末位淘汰机制，以及项目交付压力，都迫使员工不断突破自己的身体极限。
那么，如何避免类似悲剧重演？
对企业而言，必须建立科学的工作量评估机制。合理分配任务，避免让员工长期同时处理多个高强度的项目。
对个人而言，虽然追求职业发展重要，但明确的工作与休息界限是长期可持续发展的基础。学会说“不”不是职业弱点，而是专业素养的表现。
潘迪的悲剧再次提醒我们，在追求职业成就的同时，绝不能以牺牲健康为代价。职业生涯是一场马拉松，不是短跑冲刺。对于仍在高强度工作中的每一个人，请记住：没有任何工作值得你赌上生命。你的价值不仅仅由职业成就定义，更由那些关心你、爱你的人来衡量。【《正经社》出品】
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