一、情商提升推荐书籍

让你有效提升情商的书籍

1蔡康永的说话之道

初阶必读：《蔡康永的说话之道》是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的说话之道，包括40篇精彩短文。与人相处，会说话是第一位，但这本书并非教你虚与委蛇之道，大部分时候，赞美的语言和好的说话方式几乎是凭空为这个世界增添美好，绿色零排放。

本书开端蔡康永便许下宏愿：《蔡康永的说话之道》会令“本来已经很讨人喜欢的你，在未来变得更讨人喜欢”。短文的方式轻松易读，配以兔斯基绘制的令人狂笑插画，你会在笑声中就学会许多言语之术。

2 情商

当你真正开始要着力改善自己的情商时，前一本书就显得过于轻巧了，可以获得零星灵感却难系统运用。这时，你可以开始阅读一些经典作品了。

《情商:为什么情商比智商更重要》是丹尼尔•戈尔曼的经典著作，畅销逾500万册，作者是哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖。这本书科学系统地分析情绪的来源和管理的方法，在此基础上，再了解社交的艺术。

3 自控力

在进入更高的阶梯之前，你最好先看下《自控力》。这本书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础，吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。

首先你的管理好自己，才能在与他人的交往中掌控好各种技术，这就像习武，内力如果深厚，各种外在的拳脚就更容易施展。

4幸福之路

这是著名哲学家罗素的经典散文，《人生智慧丛书:幸福之路》介绍了他对人生的感悟，从心理学和哲学的角度深入透彻地阐释了人类不幸的源泉和幸福的来源，并根据东西方人不同的伦理道德与社会观念，抽象出普遍适应的获取幸福的原则。

这本书不仅教人到达幸福的途径，其实更重要的是教人什么是幸福，在与人真正相处之前，知道自己的目标是什么太重要了。

5人性的弱点

现在，你开始可以阅读一些著名的地摊文学了，因为你已经能看到一些不同之处。

比如卡耐基的《人性的弱点》，在你做好准备之前，这本书看上去可能都是废话，或许你会觉得，哦，原来不过是要叫我一直赞美别人呀。

现在，你可能终于能完整地看完了，甚至还做了笔记，找机会实践了几次，你实践越多，可能发现

二、请问大学读企业委培好吗

去大学委培很好。既可以学到知识，又有单位出学费，毕业后还不怕找不到工作。求之不得的好事。

三、身边好几个物理系的同学在聊着以后转去学金融啊,物理转金融真就这么容易这么吃香吗?

首先我自己并没有转到金融,但是真的见过转的很成功的人,现在在学校任选课中修的一门金融工程的老师就是物理背景的,而且相当厉害,清华大学物理系博士毕业,在纽约大学(注:纽约大学的金融排名很靠前)转到金融,后来在高盛之类的地方工作过,不知道为什么回国了,但是现在完全看不出是学物理出身的。其实物理相比于数学或者数理基科这样的学生来说共同的优势是数学功底相当深厚,金融是很大的领域,需要有人研究市场,研究portfolio,研究企业投资战略,也需要有人来做软件和程序,所以从数学,物理,计算机甚至电子都会有人去搞金融。说句实话,金融是聪明人很多的领域,但是赚的钱也是最多的,所以持续吸引着聪明人。

希望采纳

四、冒险小虎队书哪本最好看

比如课堂幽灵，捉拿阴身大盗，非洲之旅，消失在女巫狂欢夜，解开死亡的密码等

五、谭军业博士精彩的营养讲座- -

演讲者就是谭军业先生，在美国、英国分别读过大学，获得两个博士学位，其中一个专业方向是营养学。从外表就可以看得出他是一个极具个性和个人魅力的人，44岁，看上去只有30岁，如果没有下巴上特意留着胡须，更显得年轻。身才很匀称，没有突出的肚子，体重70公斤，十几年来体重一直保持恒定。

他演讲的第一个主题：健康是一种生活态度-给在意自身健康的人

亚健康是一种潜病态、前病态，如果没有自觉意识去改变，就会自发地成为疾病。

观念就是相信、感悟！

观念不健康，身体不会健康

1 认识生命，认识健康

无知=恐惧=无助！

2 生命意义，在于奋斗

要争取和维护，才能拥有健康

不断完整了解学习健康的新资讯（他自己今年已经看了一百多部关于营养健康的书）

不断提高健康智慧，掌握正确的养生方法，掌握运用健商

才能与远离疾病迎来健康无憾的人生！

3 失去健康，才知重要

在失去健康之前，都只是知道健康很重要，在失去健康之后，才真正悟到健康是那么重要。

从知道到悟到都需要付出巨大代价，要么以失去健康为代价，要么付出学习健康的代价。

4 追求幸福 不能以健康为代价

糊涂的逻辑：有健康好象也不代表什么。有健康不一定有好的工作、有幸福的家庭、高的学

历，于是就不要健康了？！

其实，没有健康就没有了一切！

5 拥有健康 可以弥补遗憾

投资健康是没有风险只有回报的决策！

当事业与健康发生冲突时，在体力上让一步，事业就可以进二步，否则两者都将同归于尽。

6 健康生命 我主沉浮

健康=40%客观因素+60%主观因素

其中客观因素包括15%的遗传义素+1%社会因素+8%的医疗条件+7%的气候条件

而主观因素主要是观念+方法。观念就是相信，方法是学习和掌握健康之道！立即行动！

7 赢取健康 五大因素

a.消除疲劳 b.消除疼痛 c.解决异常血象 d.排除毒素 e.消除炎症

8 健康关键 饮食均衡

营养素就是好的食物里好的成分，是维持人健康和生命活动的基本要素。

营养学是一门预防医学，是自然医学；生病，是身体抵抗力和免疫力出现了问题，营养就是

平时通过摄取营养素有效地增强自己免疫抵抗力。

提到垃圾食品，谭先生给了更广泛的定义。

1）四高四低（高糖、高脂肪、高调味品、高抗营养素，低蛋白、低维生素、低矿物质、低纤维素）食品，营养素不均衡

2）含有不良成分、有害物质、毒素、自由基等

3）破坏体质平衡的食品

4）降低生命力（能量）的食品

另外一个主题，古典中医养生学，体质平衡原理。人有偏热体质和偏凉体质。

偏凉体质-重点是补阳益气

1 冬天怕冷，夏天出虚汗

2 怕冷怕风，不怕热；喜温喜暖

3 手脚冰凉，体温偏低

4 通常干性或混合性皮肤

5 喜欢侧躺睡觉，卷曲睡（散热慢）

偏热体质-重点是清热解毒

1 夏天怕热，出汗多；手心发热

2 怕热不怕冷，喜欢冷饮冰饮

3 通常油性皮肤

4 喜欢平躺睡觉（散热快）

5 脾气比较暴躁，心情易焦虑

不同的人，也有相应的食物（寒性、平性和温热性）。

最后讲了5分钟就能重新让自己精力恢复的抬腿操和8字操。